Tăng Ham Muốn Cho Phụ Nữ Tuổi Mãn Kinh Với Vitamin

0
560
Chế độ ăn uống trong thời kỳ mãn kinh ỏ phụ nữ

Vitamin giúp tăng ham muốn cho phụ nữ kể cả phụ nữ đã mãn kinh

Không chỉ riêng phụ nữ mà cả các quý ông cũng quan tâm đến vấn phụ nữ mãn kinh còn ham muốn không và làm sao để tăng ham muốn ở phụ nữ ? Việc suy giảm ham muốn là một phần trong quá trình mãn kinh. Nhưng với việc bổ sung đầy đủ vitamin không chỉ giúp cơ thể khỏe mạnh, duy trì sự trẻ hóa của làn da, đồng thời, vitamin còn giúp tăng khả năng ham muốn ở phụ nữ tuổi mãn kinh, một công dụng mà ít ai ngờ tới.

Ở độ tuổi từ 45 – 55 tuổi, phần lớn các chị em phụ nữ sẽ bắt đầu bước vào thời kỳ mãn kinh của phụ nữ, không còn rụng trứng, kéo theo đó là việc sụt giảm nội tiết tố nữ estrogen, vùng kín khô hạn dẫn đến việc giảm ham muốn, khó đạt được cực khoái. Ngoài ra, chị em phụ nữ có thể gặp phải tình trạng như da trở nên khô hơn, không còn độ săn và mịn màng như trước, trí nhớ suy giảm, rụng tóc… Những điều này không chỉ ảnh hưởng đến sức khỏe mà còn ảnh hưởng đến đời sống vợ chồng nếu không tìm được sự đồng cảm và cùng nhau cải thiện.

>>> Nên xem: Nguyên Nhân và Cách Điều Trị Lãnh Cảm Ở Phụ Nữ

nguyen-nhan-phu-nu-giam-ham-muon

Bạn nên bổ sung thêm các loại vitamin có trong các loại thực phẩm làm tăng ham muốn ở phụ nữ vào trong thói quen ăn uống hàng ngày để có thể tăng cường ham muốn như một phương pháp hỗ trợ đơn giản và tiết kiệm và dễ tìm mà lại có công dụng hệt như các loại thuốc tăng khả năng ham muốn ở phụ nữ.

Vitamin A – giúp tăng khả năng ham muốn ở phụ nữ và khả năng thụ thai

Không chỉ có lợi cho mắt và da mà vitamin A còn có khả năng giúp chị em tăng khả năng ham muốn ở phụ nữ và khả năng thụ thai. Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng, nếu bị thiếu hụt hàm lượng vitamin A trong cơ thể sẽ khiến hoocmon tình dục bị suy giảm, dẫn đến việc giảm ham muốn trong “chuyện ấy”. Vitamin A có nhiều trong cá, trứng, bơ, cà rốt, xoài, đu đủ, phô mai..

Vitamin B –  Công dụng kỳ diệu như thuốc tăng khả năng ham muốn ở phụ nữ

Nếu cơ thể bị thiếu hụt hàm lượng vitamin B3, nguy cơ mắc bệnh về đường ruột và hệ thần kinh sẽ gia tăng, điều này gây ảnh hưởng không tốt tới chất lượng cuộc “yêu” của các chị em và bạn đời. Vitamin B giúp cho việc lên “đỉnh” của các chị em trở nên dễ dàng hơn nhờ việc giúp lưu thông máu. Vitamin B có trong các thực phẩm như hàu, cá, cua, đậu phụ chiên, ngũ cốc, sữa..

Vitamin C – Ngăn ngừa loãng xương ở phụ nữ mãn kinh

Vitamin C tham gia tạo collagen ở cơ, mạch máu, da xương và làm tăng mật độ xương cột sống và đùi, từ đó giúp cho các cơ bắp của bạn dẻo dai và linh hoạt hơn. Thêm vào đó, vitamin C còn giúp tăng cường hệ thống miến dịch và giúp tăng tỷ lệ hấp thu can-xi vào cơ thể, giúp chị em phụ nữ dễ dàng đạt cực khoái. Vitamin C có trong các loại trái cây như cam, cherry, kiwi, thơm, xoài…

Vitamin D – Tốt cho thời kỳ mãn kinh của phụ nữ

Vitamin-giup-tang-ham-muon-o-phu-nu-Vitamin D
Vitamin D đặc biệt tốt cho thời kỳ mãn kinh của phụ nữ

Phụ nữ mãn kinh còn ham muốn không? Tất nhiên là vẫn còn, do đó các quý ông đừng quá lo lắng, tuy nhiên chị em cần bổ sung thêm Vitamin D để tăng khả năng miễn dịch, giúp xương chắc khỏe và duy trì canxi trong máu ở mức ổn định, tăng phốt-pho máu, giảm nguy cơ viêm khớp mạn tính… Vitamin D đặc biệt tốt cho thời kỳ mãn kinh của phụ nữ do giai đoạn này dễ bị loãng xương. Vitamin D có thể dễ dàng tìm thấy nhiều trong các loại thực phẩm như cá hồi, trừng, bơ, sữa, phô mai, ngũ cốc và trong ánh nắng mặt trời.

Vitamin E – Cải thiện ham muốn tình dục

Vitamin E có khả năng làm tăng cường hoocmon tình dục, giúp bảo vệ tinh trùng, đồng thời còn giúp trứng và tinh trùng phát triển tốt hơn, nâng cao khả năng mang thai. Ngoài ra, Vitamin E giúp sức khỏe dẻo dai, tăng cường sinh lực, tăng độ ham muốn. Nếu muốn cải thiện tuần hoàn máu trong cơ quan sinh dục, thúc đẩy nhanh quá trình sản sinh và phát triển của tinh trùng, bạn hãy kết hợp bổ sung đầy đủ vitamin E và A cho cơ thể. Các loại thực phẩm giàu vitamin E: hạnh nhân, bông cải, đu đủ, ngò, ớt chuông, quả ô-liu, trứng, đậu nành …

>>> Xem thêm: Thuốc Nội Tiết Tố Giúp Tăng Ham Muốn Ở Phụ Nữ

Việc bổ sung đầy đủ vitamin giúp tăng hăm muốn cho thời kỳ mãn kinh của phụ nữ rất hiệu quả và dễ thực hiện thông qua cách bổ sung vào thực đơn ăn uống hằng ngày. Tuy nhiên, các chị em cần kết hợp với chế độ ăn uống và tập luyện thể thao hợp lý và bổ sung thêm các sản phẩm giúp tăng cường nội tiết tố nếu cảm thấy cần thiết.

Các quý ông đừng quá lo lắng liệu phụ nữ mãn kinh còn ham muốn không. Đa số các chị em phụ nữ đều mong muốn có đời sống chăn gối hòa hợp để cuộc sống hôn nhân luôn trọn vẹn. Hãy thông cảm và chia sẻ cùng người bạn đời của mình, điều này giúp các chị em có tâm lý thoải mái hơn và từ đó, đời sống tình dục cũng sẽ được cải thiện.

Võ Thị Thanh Trúc – 0982184785/ 090 968 1141

Chủ sáng lập Be Queen – Chăm sóc sức khỏe phụ nữ trung niên

Để lại Bình Luận bên dưới