Tư Vấn Tiền Mãn Kinh: Chị Tâm 42 Tuổi Ở Phú Nhuận Bị Tiền Mãn Kinh

0
214
thuốc tăng nội tiết tố nữ tốt cho phụ nữ trên 40
thuốc tăng nội tiết tố nữ tốt cho phụ nữ trên 40

Chị Tâm 42 tuổi hiện ở tại tại Phú Nhuận.

“Dạo gần đây mặc dù chu kỳ kinh nguyệt bình thường nhưng chị có các triệu chứng thiếu hụt nội tiết tố tuổi tiền mãn kinh. Chị Tâm thường xuyên bị khó ngủ, đổ mồ hôi, bốc hỏa. Tóc rụng nhiều, xơ xác và kém sức sống. Nhu cầu sinh lý cũng bị ảnh hưởng nhiều. Chị rất sợ gần chồng, vì âm đạo khô, khiến quan hệ đau rát. Dạo này chị Tâm cứ né chồng suốt. Vậy chị cần phải làm sao em?”

Trả lời

Chào chị Tâm,

Từ sau 40 tuổi, buồng trứng phụ nữ bắt đầu suy giảm. Khả năng sinh sản của phụ nữ kém. Đồng thời, nội tiết tố nữ cũng giảm. Phụ nữ thiếu nội tiết tố thường bị các triệu chứng bốc hỏa, đổ mồ hôi, mất ngủ, mệt mỏi, tâm trạng thất thường. Tóc yếu, xơ xác, dễ bị rụng. Da kém đàn hồi, dễ lão hóa nhanh. Do chức năng sinh sản giảm, nên phụ nữ thường bị giảm ham muốn, khô âm đạo. Vì vậy các triệu chứng của chị cũng chẳng gì đáng lo ngại. 

Chị có thể xem thêm Các Triệu Chứng Và Cách Điều Trị Bệnh Tiền Mãn Kinh tại link https://phunumankinh.com/bi-kip-song-khoe/cac-trieu-chung-va-cach-dieu-tri-benh-tien-man-kinh.html

Để giúp cơ thể cân bằng và làm chậm mãn kinh, chị cần chú ý cân bằng cuộc sống. Tránh áp lực công việc và gia đình nhiều. Chính áp lực, căng thẳng, Stress là nguyên nhân thúc đẩy quá trình mãn kinh xảy ra nhanh và sớm hơn. Chị Tâm cần có chế độ ngủ điều độ để giúp tạo thói quen giấc ngủ sinh học cho cơ thể, giảm việc mất ngủ, khó ngủ. Bốc hỏa, đổ mồ hôi đêm là nguyên nhân khiến các chị thường giật mình lúc ngủ, và sau đó khó ngủ lại. Nên chị Tâm lưu ý mặc quần áo rộng rãi, phòng ngủ thoáng mát (mở quạt, hoặc mở máy lạnh). 

Chị Tâm cần ăn uống với chế độ dinh dưỡng phù hợp cho bản thân. Ăn nhiều rau củ quả, uống ít nhất 2 lít nước mỗi ngày, hạn chế các thức ăn dầu mỡ. Hạn uống rượu bia, các chất kích thích chứa alcohol, nicotin. 

Ngoài ra, chị Tâm nên dùng thêm thảo dược bổ sung Phytoestrogen để giúp cơ thể cân bằng nội tố. Chỉ nên dùng thảo dược chiết suất từ thực vật để không gây tác dụng phụ. Các thảo dược tốt chứa phytoestrogen giúp cơ thể hấp thu và tăng nội tiết tố nữ bao gồm: Black Cohosh, Ginkgo, Tảo Spirulina, Đậu nành không biến đổi gen, nhân sâm, hoa anh thảo. Để giúp tăng ham muốn, giảm khô âm đạo, cân bằng chị cần bổ sung thêm Vitamin A, B, C, D, E, Canxi, Kẽm,…

Thuốc Tăng Nội Tiết Tố Nữ Estrogen Của Mỹ Menopause One – đây là giải pháp tối ưu cho phụ nữ sau mãn kinh tại Mỹ. 

Nếu cần tư vấn thêm thông tin về sức khỏe, chị Phương liên hệ để được tư vấn chăm sóc sức khỏe trung niên miễn phí nha chị.

Kính chúc chị sức khỏe, và hạnh phúc.

Võ Thị Thanh Trúc – 0982 184 785/ 0909.68.11.41

Chủ sáng lập Be Queen – Chăm sóc phụ nữ trung niên

Để lại Bình Luận bên dưới