Trong thời kỳ tiền mãn kinh, mãn kinh, do thiếu hụt nội tiết tố nữ Estrogen khiến cơ thể phụ nữ bị nhiều tác động lớn. Nhiều nghiên cứu cho thấy việc mất cân bằng nội tiết tố này khiến phụ nữ tiền mãn kinh, mãn kinh bị bệnh cao huyết áp. Vì vậy cần chú ý phát hiện sớm và có biện pháp dự phòng hiệu quả. Tránh các biến chứng nhồi máu cơ tim, xơ vữa động mạch, đột quỵ.
Cao huyết áp và biến chứng nguy hiểm chết người
Cao huyết áp là bệnh thường gặp đặc biệt là người cao tuổi. 90% người bị cao huyết áp vô căn, không rõ nguyên nhân. 10% cao huyết áp thứ phát – phát sinh trong thời kỳ tiền mãn kinh, bệnh tiểu đường, bệnh viêm cầu thận mạn, u tuyến thượng thận,…
Bệnh cao huyết áp nếu không điều trị kịp thời có thể gây ra tai biến mạch máu, nhồi máu cơ tim, đột quỵ. Nếu nhẹ sẽ để lại các biến chứng liệt người, nếu nặng gây tử vong. Vì vậy cần phát hiện sớm và điều trị bệnh cao huyết áp một cách khoa học.
Tại sao phụ nữ bước vào thời kỳ tiền mãn kinh thường bị cao huyết áp
Trong thời kỳ tiền mãn kinh, nội tiết tố nữ Estrogen suy giảm và gây ra nhiều triệu chứng và bệnh cho phụ nữ, trong đó có bệnh cao huyết áp. Kết quả nghiên cứu của các nhà khoa học, chứng minh Estrogen có vai trò quan trọng giúp ngăn ngừa mảng bám tích tụ vào thành động mạch. Estrogen giúp điều hòa vận chuyển ion, đặc biệt là ion canxi vào các tế bào. Giúp ngăn ngừa xơ vữa mạch vành. Từ đó làm giãn rộng mạch vành và làm tăng lưu lượng động mạch vành, làm giãn mạch và phòng tăng huyết áp.
Khi phụ nữ tuổi tiền mãn kinh, do sự suy giảm của buồng trứng khiến lượng Estrogen sụt giảm. Vì vậy phụ nữ tiền mãn kinh thường bị bệnh cao huyết áp và các bệnh tim mạch.
Ngoài ra, mất cân bằng nội tiết tố cũng khiến quá trình trao đổi chất của cơ thể chậm lại. Các thức ăn nạp vào cơ thể sẽ không được chuyển hóa thành năng lượng mà nó tích thành mỡ gây tình trạng tăng cân, phát tướng cho phụ nữ mãn kinh. Tăng cân là nguyên nhân dẫn đến nhiều bệnh như mỡ máu, cao huyết áp, bệnh tiểu đường, các bệnh tim mạch khác. Đặc biệt làm tăng nguye cơ nhồi máu cơ tim, đột quỵ,…
Trong thời kỳ tiền mãn kinh, mãn kinh, do thiếu hụt nội tiết tố Estrogen khiến phụ nữ luôn bị bốc hỏa, đổ mồ hôi, mất ngủ, căng thẳng và lo âu. Chính các triệu chứng tiền mãn kinh, mãn kinh này là nguyên nhân khiến nguy cơ và bệnh huyết áp tăng.
Cách phòng ngừa và điều trị cao huyết áp đối với phụ nữ tiền mãn kinh, mãn kinh
Cao huyết áp thường xuất hiện ở thời kỳ tiền mãn kinh. Vì vậy chị em phụ nữ cần chú ý kiểm tra huyết áp thường xuyên. Hiểu được nguyên nhân cao huyết áp do thứ cấp – thiếu hụt nội tiết tố Estrogen thời kỳ tiền mãn kinh, mãn kinh. Phụ nữ cần uống thuốc theo đúng chỉ định của bác sĩ.
Ngoài ra, để duy trì lượng huyết áp ổn định, bạn cần thực hiện một lối sống lành mạnh:
- Duy trì cân nặng ở mức hợp lý
- Không uống các chất có cồn như bia rượu
- Không hút thuốc, không uống cà phê.
- Tập thể dục nhẹ nhàng như đi bộ, tập dưỡng sinh, yoga.
- Chế đố ăn uống khoa học: hạn chế ăn muối 5 – 6 gram muối/ngày. Không ăn thịt mỡ, các sản phẩm nhiều dầu mỡ, nhiều chất béo như trứng gà, vịt, tim, gan, bơ, kem, sô cô la.
- Ăn nhiều cá, đậu trong tuần. Ăn nhiều các thức ăn chứ nhiều vitamin E, C, A, B6, B12, acid Folic, Magie, Chrome, Manganese, Selen giúp giảm nguy cơ tăng áp lực động mạch, điều hòa huyết áp và giảm nguy cơ nhồi máu cơ tim, đột quỵ.
- Giữ tâm trạng thoải mái, tránh căng thẳng và Stress.
Bác sĩ nói gì về Menopause One giúp phòng ngừa và điều hòa huyết áp cho phụ nữ tiền mãn kinh, mãn kinh
Chiết suất thảo dược từ Black Cohosh, bạch quả Ginkgo, tảo Spirulina, bột thăng ma, chiết suất đậu nành giúp điều hòa sự mất cân bằng nội tiết tố nữ hiệu quả. Hỗ trợ giảm các triệu chứng tiền mãn kinh, mãn kinh như bốc hỏa, nóng bừng, đổ mồ hôi, mất ngủ, mệt mỏi.
Khoáng chất Magie 50mg, Selen 200 mcg, Manganese Mn 5mg, Chrome 200mcg Citrus Bioflavonoid complex – 25mg:Choline – 25 mg giúp ngăn ngừa chứng xơ vữa động mạch; ngăn chặn quá trình vôi hóa các động mạch, ngăn ngừa sự kết tập tiểu cầu và phòng chống đông máu giúp giữ ổn định huyết áp, giảm nguy cơ tăng áp lực động mạch; giảm nguy cơ nhồi máu cơ tim, giảm nguy cơ tử vong do nhồi máu cơ tim;
Nhóm các Vitamin A, B complex, K, olic Acid (Vitamin B9) giúp tăng cường năng lượng cho cơ thể, và tốt cho tim mạch.
Tìm hiểu thêm thông tin về Thành phần và công dụng thuốc Menopause One – viên tiền mãn kinh, mãn kinh tại đây
Nếu bạn có vấn đề gì cần tư vấn thêm và bệnh cao huyết áp và các triệu chứng tiền mãn kinh, mãn kinh, bạn có thể liên hệ với Trúc để nhận được sự tư vấn hoàn toàn miễn phí.
Võ Thị Thanh Trúc – 0982.184.785
Chủ sáng lập Be Queen – Chăm sóc sức khỏe phụ nữ trung niên
