Làm Sao Để Phụ Nữ Ra Nhiều Chất Nhờn Khi Quan Hệ

0
1485
làm sao để ra nhiều chất nhờn khi quan hệ

Làm sao để có nhiều chất nhờn khi quan hệ

Chất nhờn âm đạo ở phụ nữ có tác dụng là môi trường để cho tinh trùng bơi đến gặp trứng. Ngoài ra, nó còn vai trò bôi trơn khi quan hệ và giúp phụ nữ có thể đạt được khoái cảm. Tuy nhiên, vì một lí do nào đó khiến âm đạo bị khô, khiến phụ nữ đau rát khi quan hệ. Vậy làm sao để ra nhiều chất nhờn khi quan hệ

Chất nhờn âm đạo này do các tuyến cổ tử cung, tuyến Bartholin nằm hai bên lỗ âm đạo, tuyến Skène nằm hai bên lỗ niệu đạo, những tuyến nằm tại môi nhỏ tiết ra. Các tuyến tiết chất nhờn âm đạo hoạt động dưới tác dụng của nội tiết estrogen từ buồng trứng.

>>> Xem thêm: Cách Chữa Bệnh Khô Hạn Và Âm Đạo Rát Khi Quan Hệ Ở Phụ Nữ

Khi phụ nữ trên 30 tuổi, buồng trứng bắt đầu suy yếu và giảm sinh ra nội tiết tố nữ Estrogen. Nội tiết tố nữ này bị giảm trầm trọng khi phụ nữ bước vào thời kỳ tiền mãn kinh và mãn kinh.  Việc thiếu nội tiết tố là nguyên nhân chính khiến cơ âm đạo mỏng, teo, khô. Khi quan hệ phụ nữ thường dễ bị đau rát, tổn thương, thậm chí bị xuất huyết âm đạo. Việc này dẫn đến phụ nữ thường dễ bị viêm nhiễm nấm ở âm đạo. 

Vì vậy để giữ gìn hạnh phúc gia đình, phụ nữ cần nghiêm túc điều trị, chữa bệnh khô âm đạo càng sớm càng tốt. Nếu việc thiếu nội tiết tố lâu dài sẽ khó khắc phục được tình trạng mỏng và teo âm đạo.

Bổ sung Vitamin E

làm sao để ra nhiều chất nhờn khi quan hệ
Bổ sung Vitamin E để cải thiện âm đạo teo, mỏng và tình trạng khô hạn

Vitamin E ngoài công dụng đẹp da, chống lão hóa, thì nó cũng chứng minh có tác dụng phụ hồi sự sống cho các tế bào ở âm đạo. Phụ nữ được khuyến cáo bổ sung Vitamin E để cải thiện âm đạo teo, mỏng và tình trạng khô hạn. Có thể ăn các thức ăn giàu Vitamin E như bơ, đậu phụng (lạc), dầu thực vật, quả óc chó, hạt lanh. Hoặc có thể sử dụng các dung dịch bôi trơn âm đạo có chứa Vitamin E. Hoặc uống bổ sung vitamin E.

Bổ sung Axít béo omega-3

Vai trò của axit béo omega – 3 giúp tăng lượng máu lưu thông tới âm đạo, chống lão hóa và tăng dopamine (thành phần giúp phụ nữ giảm khô âm đạo). Vì vậy, phụ nữ bên bố sung ăn nhiều thực phẩm giàu axit omega 3 như cá thu, cá ngừ, cá mồi, dầu oliu, vừng.

Đậu nành

Những sản phẩm được làm từ đậu nành có chứa chất isoflavonoid có cấu trúc giống Estrogen. Khoa học nghiên cứu, các chất này có thể được cơ thể hấp thu và cân bằng tình trạng thiếu hụt nội tiết tố trong cơ thể. Vì vậy, làm sao để ra nhiều nước khi quan hệ. Việc bạn ăn uống sản phẩm được làm từ đậu nành giúp phụ nữ tăng ham muốn và cải thiện tình trạng khô hạn. Hoặc bạn có thể uống các sản phẩm bổ sung Estrogen có chiết suất đậu nành. Lưu ý, nên chọn sản phẩm nào đảm bảo chiết suất từ đậu nành không biến đổi gen (non GMO) để an toàn, không bị tác dụng phụ, gây biến chứng ung thư.

Tảo Spirulina

Tảo Spirulina được xem là siêu thực phẩm với giá trị dinh dưỡng vô cùng lớn. Tảo Spirulina được các nhà khoa học Nasa nghiên cứu làm thực phẩm cho phi hành gia khi bay vào vũ trụ. Spirulina có tác dụng phòng ngừa bệnh ung thư, làm đẹp, và điều trị các triệu chứng tiền mãn kinh, mãn kinh hiệu quả. Trong tảo Spirulina có chứa chất có cấu trúc gần với Estrogen nên giúp cơ thể hấp thu bù đắp lượng Estrogen thiếu hụt. Từ đó giảm triệu chứng do thiếu hụt nội tiết tố gây ra bao gồm khô âm đạo và giảm ham muốn.

Uống đủ nước

Hơn 70% cơ thể chúng ta là nước. Trong chất nhờn âm đạo thì thành phần cấu thành chính là nước. Việc thiếu nước, uống nước không đủ cũng là nguyên nhân khiến âm đạo khô hạn. Vì vậy làm sao để có nhiều nước khi quan hệ nếu bạn thiếu nước. 

Các nhà nghiên cứu phát hiện rằng, những cơn đau bụng trước chu kì kinh nguyệt là do sự khử nước và gây khô âm đạo. Với phụ nữ tiền mãn kinh, mãn kinh, cơ thể luôn nóng và bốc hỏa. Vì vậy bạn cần phải uống nhiều nước hơn bình thường. Trung bình mỗi ngày bạn cần bổ sung 2 -2.5 lít nước. 

Cẩn thận với các loại dung dịch vệ sinh

Chúng ta thường muốn vệ sinh vùng kín với các dung dịch vệ sinh để sát khuẩn, diệt vi trùng và giúp khô  thoáng, thơm tho. Tuy nhiên, ít ai khuyến cáo việc dùng dung dịch vệ sinh âm đạo cũng tiêu diệt luôn các vi khuẩn tốt và làm khô âm đạo. Bạn có thể pha loãng nước muối hoặc nước chè xanh để vệ sinh âm đạo vào những ngày kinh nguyệt. Ngoài ra, tuyệt đối không được vùng vòi nước mạnh để rữa âm đạo vì sẽ khiến âm đạo bị khô, đau rát.

Chất bôi trơn âm đạo

làm sao để có nhiều chất nhờn khi quan hệ
Bạn có thể lựa chọn chất bôi trơn có Vitamin E

Ở Mỹ có đến hơn 70% các cặp sử dụng chất bôi trơn âm đạo để bổ trợ. Các chất bôi trơn này không nhưng giúp bôi trơn, cải thiện khô âm đạo mà nó còn có chứa nhiều chất giúp tăng ham muốn, và dễ đạt hưng phấn hơn. Bạn có thể lựa chọn chất bôi trơn có Vitamin E, hoặc có bổ sung Estrogen. Việc này hoàn toàn an toàn và giúp bạn có thể cảm giác mới mẻ khi yêu.

Thảo dược bổ sung nội tiết tố nữ Estrogen

Do nội tiết tố là căn nguyên khiến phụ nữ giảm ham muốn và khô teo âm đạo. Làm sao để có nhiều chất nhờn khi quan hệ với phụ nữ trung niên thiếu nội tiết tố khá đơn giản. Với phụ nữ trên 30 tuổi, đặc biệt là phụ nữ thời kỳ tiền mãn kinh, mãn kinh được khuyên nên dùng thuốc viên nội tiết tố nữ Estrogen có nguồn gốc từ thực vật. Các loại thực phẩm được chứng minh có chứa nhiều gốc có cấu trúc Estrogen tốt cho phụ nữ như Black Cohosh, Ginkgo, Tảo Spirulina, đậu nành, Herbal. Ngoài ra, bạn nên chọn thuốc Estrogen nào có chứa thêm Vitamin A, B, C, D, E, kẽm sẽ giúp cải thiện vấn đề sinh lý, giúp tăng ham muốn và điều trị khô âm đạo hiệu quả.

Nếu bạn cần tư vấn thêm làm sao để ra nhiều nước khi quan hệ có thể liên hệ Trúc để nhận được sự tư vấn Miễn Phí.

>>> Bài liên quan: Tại Sao Việc Tiết Ra Chất Nhờn Ở Phụ Nữ Không Có

Võ Thị Thanh Trúc – 0982 184 785

Chủ sáng lập Be Queen – Chăm sóc sức khỏe phụ nữ trung niên

Để lại Bình Luận bên dưới