[Giải Đáp] Phụ Nữ Mãn Kinh Còn Ham Muốn Không – Phần 2

Bạn thân mến, bài [GIẢI ĐÁP] PHỤ NỮ MÃN KINH CÒN HAM MUỐN KHÔNG – PHẦN 1  chúng ta đã tìm hiểu 4 nguyên nhân giảm ham muốn ở phụ nữ mãn kinh là: (1) Do âm đạo teo và khô; (2) thiếu tự tin về ngoại hình; (3) khó đạt cực khoái; và (4) chu kỳ rụng trứng không còn.

Hôm nay [GIẢI ĐÁP] PHỤ NỮ MÃN KINH CÒN HAM MUỐN KHÔNG – PHẦN 2, Trúc sẽ cùng các bạn tìm hiểu tiếp các nguyên nhân giảm ham muốn ở phụ nữ mãn kinh và biện pháp khắc phục

1. Suy giảm hormon estrogen và progesterone khiến phụ nữ mãn kinh không còn ham muốn

Progesterone là hormon chính thúc đẩy ham muốn tình dục ở phụ nữ. Tuy nhiên trong giai đoạn tiền mãn kinh, nồng độ này bắt đầu suy giảm dẫn đến suy giảm ham muốn tình dục. Đặc biệt, thời kỳ mãn kinh và sau mãn kinh thì hormon Progesteron sẽ không còn được tiết ra luôn. Nên mức độ ham muốn tình dục ở phụ nữ mãn kinh bị giảm trầm trọng.

Hormon Estrogen cũng tương tự như progesterone, nó cũng giảm dần trong thời kỳ tiền mãn kinh và hết ở thời kỳ mãn kinh. Lượng estrogen này không những là giúp ham muốn ở phụ nữ, mà còn giúp điều hòa tâm trạng,  thoải mái, hưng phấn với tình dục. Thiếu estrogen cũng là nguyên nhân khiến âm đạo phụ nữ mãn kinh khô và kém đàn hồi hơn.

2. Sự giảm chất bôi trơn bắt đầu từ thời kỳ tiền mãn kinh của phụ nữ

Hầu hết mọi người lầm tưởng testosterone chỉ là hormon của nam giới, nhưng sự thật là sai nhé. Ở phụ nữ vẫn có hormon testosterone, nhưng có ít hơn thôi. Ở thời kỳ tiền mãn kinh của phụ nữ, lượng testosterone giảm xuống kéo theo chất bôi trơn âm đạo giảm. Việc này khiến quan hệ tình dục trở nên “bi kịch” vì các bạn chỉ thấy đau mà chẳng thấy sung sướng.

3. Triệu chứng tiền mãn kinh, mãn kinh như cảm xúc thất thường hoặc trầm cảm

Trong thời kỳ tiền mãn kinh, mãn kinh, phụ nữ thường cảm thấy bực bội, phát hỏa, cáu gắt, buồn phiền. Trường hợp triệu chứng tiền mãn kinh nặng hơn sẽ bị trầm cảm. Chính vì cảm xúc tiêu cực đó khiến ham muốn tình dục ở phụ nữ mãn kinh cũng bị “tuột” không phanh.

Vì vậy, các bạn phải giữ tâm trạng thoải mái, thư giản trong cuộc sống. Điều này giúp phụ nữ dễ thăng hoa cảm xúc tình dục. Mức độ đạt đỉnh thỏa mãn chiếm 80% do cảm xúc  quyết định.

4. Triệu chứng mãn kinh mệt mỏi, uể oải

Thời kỳ mãn kinh, phụ nữ thường bị khó ngủ, cơ thể uể oải, mệt mỏi thường xuyên. Phụ nữ mãn kinh thấy bủng rủng, bần thần, không còn năng lượng sống. Triệu chứng mãn kinh này khiến phụ nữ chẳng còn hứng thú gì với vấn đề tình dục.

Biện pháp khắc phục triệu chứng mãn kinh mệt mỏi, uể oải:

• Tập thể dục, thiền để giữ cân bằng cuộc sống và giúp giấc ngủ ngon hơn.
• Ngoài ra các bạn có thể bổ sung Vitamin nhóm B và các khoáng chất, bên cạnh kết hợp chế độ ăn uống hợp lý tuổi mãn kinh để cơ thể sung mãn và năng lượng hơn từ đó tăng ham muốn tình dục.

Tham khảo thêm Xu hướng bổ sung nội tiết tố nữ Estrogen của phụ nữ sau 30 

Với 8 nguyên nhân giảm ham muốn được trình bày giúp bạn hiểu “phụ nữ mãn kinh còn ham muốn không”. Trúc mong những kiến thức này giúp phụ nữ mãn kinh lấy lại phong độ trong quan hệ tình dục.

Ở bài sau Trúc tiếp tục chia sẻ với các bạn về “bí kíp” giúp lấy lại ham muốn tình dục ở phụ nữ mãn kinh. Các bạn nhớ đón đọc nhé ^^

Nếu cần trao đổi thông tin gì các bạn cứ liên hệ Trúc nhé! Trúc rất sẵn lòng để đồng hành cùng bạn 

>>> Xem thêm: 9 Loại Thực Phẩm Làm Tăng Ham Muốn Ở Phụ Nữ

Võ Thị Thanh Trúc – 0982184785/ 090 968 1141

Chủ sáng lập Be Queen – Chăm sóc sức khỏe phụ nữ trung niên