10 Loại Thực Phẩm Giàu Nội Tiết Tố Nữ Estrogen Mọi Phụ Nữ Nên Ăn

1
298
Ăn gì tăng nội tiết tố nữ

Trước khi khám phá Ăn gì tăng nội tiết tố nữ hãy dành một chút thời gian đọc tầm quan trọng của nội tiết tố nữ Estrogen để có động lực cân bằng nội tiết tố nữ.

Tầm quan trọng của nội tiết tố nữ Estrogen

Nội tiết tố nữ là hormone nữ tính ảnh hưởng đến vóc dáng, sắc đẹp, sức khoẻ và sinh lý nữ giới. Nội tiết tố nữ do buồng trứng sinh ra. Nhưng phụ nữ sau sinh, phụ nữ tiền mãn kinh, mãn kinh bị suy yếu buồng trứng nên sinh nội tiết tố nữ Estrogen kém.

Thiếu nội tiết tố nữ khiến phụ nữ dễ cáu gắt, nóng giận, bốc hoả, khó ngủ, mệt mỏi, da sạm, nám, đổ đồi mồi, tàn nhang, cơ chảy xệ, phát tướng, suy giảm trí nhớ. Đặc biệt, phụ nữ kém nội tiết tố sẽ giảm hoặc không còn ham muốn, khô và đau rát khi quan hệ và khó đạt khoái cảm. Điều này khiến ảnh hưởng lớn đến hạnh phúc gia đình. 

Bổ sung nội tiết tố nữ là điều cần thiết nếu phụ nữ muốn​ giữ lửa yêu thương với chồng, kéo dài thanh xuân. Khám phá 10 loại thực phẩm giúp cân bằng nội tiết tố nữ

 Bạn có từng tự hỏi ăn gì tăng nội tiết tố nữ không? Bài viết này sẽ giúp các bạn hiểu rõ lợi ích của những món ăn giúp tăng nội tiết tố nữ.

1. Spirulina – Tảo Nhật Bản

Tảo Spirulina là một trong những món ăn giúp tăng nội tiết tố nữ. Tảo Spirulina là một loại tảo có nguồn gốc từ Nhật Bản, với các dưỡng chất có nhiều trong thành phần cấu tạo, Spirulina là một loại thực phẩm không thể bỏ qua khi cần cung cấp dinh dưỡng, chăm sóc sắc đẹp cho người phụ nữ.

Với tác dụng bổ sung nội tiết tố nữ an toàn, hiệu quả, Spirulina được nuôi trồng, khai thác và chiết xuất các chất dinh dưỡng, từ đó tạo ra các thuốc chống khô âm đạo, tăng cường chất nhờn cho âm đạo, tăng sinh lý cho người phụ nữ.

2. Nha đam hay còn gọi là lô hội

Là một loại cây thường thấy trong vườn nhà, nha đam chứa nhiều chất có tác dụng chữa bệnh rất rộng rãi. Theo Đông y, nha đam tính thanh mát, có tác dụng chống viêm nhiễm, đồng thời trong lá có chứa các dịch nhờn thích hợp làm chất dưỡng ẩm chống khô âm đạo, bổ sung chất nhờn và chống viêm cho âm đạo. Bạn có thể ăn nha đam như là món ăn tăng nội tiết tố nữ.

Ngoài ra, bạn có thể pha chế dễ dàng hỗn hợp để rửa âm đạo từ sữa tươi và gel lô hội, cách dùng tốt nhất là dùng thường xuyên, mỗi ngày khi tắm. Nhưng có một điều bạn cần lưu ý, nếu bạn có làn da nhạy cảm hãy cẩn thận khi sử dụng nha đam, bạn có thể kiểm tra thử làn da của mình có bị dị ứng với lô hội không bằng cách cắt một miếng lô hội và bôi vào phần da cổ tay, đợi khoảng 10 – 15 phút nếu bị ngứa và đỏ ửng thì không nên sử dụng.

3. Yến mạch - thực phẩm cân bằng nội tiết tố nữ

thực phẩm cân bằng nội tiết tố nữ

Yến mạch chứa nhiều nội tiết tố nữ

Yến mạch là một loại ngũ cốc thường được trồng ở các nước ôn đới, vì vậy yến mạch và các sản phẩm từ yến mạch hầu hết đều được nhập khẩu. Yến mạch có tác dụng rất lớn đối với người phụ nữ, tăng cường sự bôi trơn âm đạo cho phụ nữ thông qua tác dụng tăng lưu thông tại khu vực âm đạo.

Cách dùng yến mạch: bạn có thể nấu nước uống và dùng như nước mát mỗi ngày. Một thìa cà phê yến mạch trộn chung với nước, đun sôi trong 10 phút, tắt lửa, lọc lấy nước bỏ bã, nếu có thể bạn hãy uống với liều lượng 3 lần / ngày.

XEM THÊM: ​Thuốc Cân Bằng Chữa Rối Loạn Nội Tiết Tố Gây Mụn

4. Nhân sâm

Nhân sâm là một bài thuốc cổ truyền được ông bà để lại từ xưa giúp tăng cường sức khỏe, khả năng sinh lý. Trong nhân sâm có một thành phần giúp hỗ trợ sản xuất các hormone tình dục, như việc tạo ra các estrogen hỗ trợ cho người phụ nữ cải thiện các vấn đề xảy ra khi đến thời kì mãn kinh, tiền mãn kinh.

Một nghiên cứu khác lại chỉ ra rằng, nhân sâm với các thành phần dưỡng chất của mình, khi gia nhập vào cơ thể người phụ nữ, đã tạo ra một hiệu ứng giống estrogen trong cơ thể, từ đó tăng thêm các tác dụng giúp cơ thể người phụ nữ không bị ảnh hưởng của những vấn đề như bốc hỏa, khó ngủ, đổ mồ hôi.

5. Uống sữa đậu nành tăng nội tiết tố nữ

Có thể nói, đậu nành là một sản phẩm thực vật cực kì tốt cho cơ thể người đặc biệt là phụ nữ vì những gốc estrogen thực vật có trong nó, giúp cơ thể người phụ nữ kiểm soát được những tình trạng như giảm ham muốn, khô âm đạo… Với người phụ nữ, đặc biệt là phụ nữ trung niên, tiền mãn kinh hoặc mãn kinh các nội tiết tố nữ trong cơ thể rất thấp, vì vậy hãy luôn bổ sung thêm nguồn estrogen cho mình bằng cách uống sữa đậu nành tăng nội tiết tố nữ mỗi ngày hoặc tiêu thụ các sản phẩm khác như đậu hũ, sản phẩm chiết suất từ đậu nành.

6. Black Cohosh

Đây là một loại thảo mộc được các nhà khoa học nghiên cứu và chỉ ra tác dụng của nó thông qua phytoestrogen – một chất trong thành phần có khả năng giúp giảm khô âm đạo bằng cách tăng lượng estrogen cho cơ thể phụ nữ. Thảo mộc này có thể được bán bằng dạng túi trà hoặc dạng khô, giúp chúng ta dễ dàng sử dụng nhưng khi sử dụng loại thảo mộc này cần chú ý đến liều lượng cần thiết mỗi ngày. Black Cohosh được chế biến thuốc thảo dược nội tiết tố cho phụ nữ sau mãn kinh bổ sung nội tiết tố.

7. Củ gừng

Thiếu nội tiết tố nữ nên ăn gì

Gừng giúp tăng nội tiết tố nữ dễ dàng

Thiếu nội tiết tố nữ nên ăn gì? Củ gừng được sử dụng rất rộng rãi với nhiều tác dụng khác nhau, công dụng chính mà rễ gừng mang đến cho người phụ nữ chính là hỗ trợ giảm đau, điều trị rối loạn nội tiết tố nữ. Đồng thời tinh dầu trong gừng còn giúp giải tỏa tinh thần, giảm căng thẳng và mệt mỏi, giúp cân bằng trạng thái tinh thần.

8. Hạt lanh

Hạt lanh có chứa nhiều omega 3, vitamin E giúp tăng cường estrogen hiệu quả cho phụ nữ trong hệ thống sinh học, cùng với giảm sự khô âm đạo. Sử dụng hạt lanh cũng cực kì dễ dàng, bạn có thể dùng chung với bữa ăn hoặc dùng như một món ăn nhẹ (vừa xem phim, tám với bạn bè vừa nhai hạt lạnh, vô cùng thú vị)

9. Rễ cây cam thảo

Đây là một vị thuốc đông y có khả năng tăng cường chất nhờn cho âm đạo thông qua việc gia tăng và cải thiện lượng estrogen trong hệ thống sinh lý người phụ nữ. Bạn có thể tìm mua rễ cây cam thảo tại các tiêm thuốc Đông Y, và dùng theo liều lượng 2 – 3 lần/ngày, nếu cần thiết hơn bạn có thể liên hệ với bác sĩ để được hướng dẫn cụ thể. Ngoài ra, với khả năng tăng estrogen này, rễ cam thảo còn có thể giúp cải thiện khả năng sinh dục nữ, tăng khả năng ham muốn cho nữ.

10. Bồ công anh hay còn gọi là Dandelion

Bồ công anh là một vị thuốc được biết đến với tác dụng chính là chống lại sự khô của âm đạo, tăng cường tiết chất nhờn và hỗ trợ sinh lý tốt cho nữ. Phần lá của bồ công anh có công dụng nhiều nhất với phụ nữ. Khi sử dụng lá bồ công anh nên sử dụng 3 lần/ngày và liên tục trong 1 – 2 tháng liên tiếp để đạt kết quả cao nhất có thể.

10 loại thực phẩm trên sẽ giúp phần nào cải thiện bổ sung nội tiết tố nữ cho phụ nữ. Tuy nhiên để đảm bảo nội tiết tố được cân bằng, bạn cần một giải pháp bổ sung nhiều và thường xuyên bằng thực phẩm chức năng nội tiết tố nữ. Giải pháp tuyệt vời và đơn giản giúp bổ sung đầy đủ nội tiết tố nữ dù bạn đang thiếu nội tiết tố trầm trọng.

*** [TOP 11] *** Thực Phẩm Chức Năng Nội Tiết Tố Nữ Menopause One Của Mỹ


Menopause One - Thực phẩm chức năng nội tiết tố nữ tốt nhất

Menopause One - Thực phẩm chức năng nội tiết tố nữ tốt nhất

Viên Menopause One là lựa chọn giúp bổ sung nội tiết tố nữ tốt nhất và được tin dùng nhất tại Mỹ trong suốt hơn 30 năm qua. Trong viên thuốc Menopause One có lượng nội tiết tố nữ Phytoestrogen dồi dào đủ để cho cả trường hợp phụ nữ mãn kinh.

Thành phần Phytoestrogen chiết suất từ 4 loại thảo dược Black Cohosh, Ginkgo, Tảo Spirulina Nhật, đậu nành không biến đổi gen. Giúp phụ nữ dễ dàng hấp thu và bổ sung lượng nội tiết tố nữ thiếu hụt. Ngoài ra, thảo dược Tảo Spirulina giúp chị em phụ nữ có làn da sáng, mịn, giảm sạm nám, tóc rụng và phòng ngừa ung thư hiệu quả. Chiết suất Ginkgo có tác dụng bổ não và tăng cường trí nhớ.

Ngoài ra, viên uống cân bằng nội tiết tố nữ Menopause One còn chứa các loại Vitamin A, B complex, C, D, E, K, Canxi, Choline, Mangen, Magie, Kẽm, Chrome,... giúp phụ nữ thêm năng lượng, tăng ham muốn, đẹp da, khoẻ và tăng tiết chất nhờn hiệu quả.

Mỗi ngày chỉ cần uống 1 viên Menopause One sẽ giúp phụ nữ tự tin kéo dài tuổi thanh xuân, trẻ khoẻ, nồng nàng yêu đương với người bạn đời​ và làm chậm mãn kinh hiệu quả.

​LIÊN HỆ TƯ VẤN QUA HOTLINE: 0982.184.785/ 0909.68.11.41

Hoặc đăng kí tư vấn bên dưới​

Hàng triệu phụ nữ trên thế giới đã tin dùng vì sự hiệu quả của Thuốc nội tiết tố nữ Menopause One hơn 30 năm qua.

Bạn đang muốn tìm hiểu hơn về liệu trình sử dụng Thuốc nội tiết tố nữ của Mỹ Menopause One cho mình?

Chỉ cần bạn để lại số điện thoại, chúng tôi sẽ tư vấn ngay cho bạn hoàn toàn MIỄN PHÍ!!!

Tên của bạn

Số điện của bạn

1 COMMENT

Để lại Bình Luận bên dưới